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如何美白牙齿,5个小窍门“亮白”牙齿

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如何美白牙齿,5个小窍门“亮白”牙齿

发布日期:2018-12-10 作者: 点击:

一个人的身体健康,可以说涉及到各个方面的,甚至一个人的身体健康也会包括牙齿的健康,下面就给大家介绍一下如何让牙齿变得更加美白,更加健康,有五个小诀窍可以让人的牙齿亮白起来。


由于我们每天都需要吃东西,当食物的色素、残渣停留在牙齿表面,如烟垢、咖啡渍、茶渍等,久而久之,牙齿表面会形成黄灰色的污渍层,导致牙齿变黄甚至变黑。再加上有时不规律的生活作息和不健康的生活习惯,更是加速了牙齿发黄变黑的程度。想要改善牙齿发黄,重回以前的亮白?看看下面这5个小妙招吧。


1、自制美白牙膏 先用小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀即可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙,有美白牙齿的作用。


2、橘皮刷牙 把吃剩下的橘皮晒干后,磨成细末,刷牙的时候加进牙膏里。长期使用,能够坚固以及美白牙齿,有效去除口腔异味。


3、食醋漱口 将食醋倒入口中,让食醋充分接触口腔,停留2分钟,然后吐掉,再刷牙。这个方法对快速美白牙齿有一定的帮助。由于酸醋对牙齿有轻微的腐蚀作用,不建议经常使用。


4、常喝绿茶 绿茶是未经发酵制成的茶,富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱等多种营养成分。一方面,绿茶含有的氟和牙齿中的磷灰石结合,有抗酸防蛀牙的功效。另一方面,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中导致蛀牙生成的变形链球菌,除去难闻的口气,达到美白牙齿的效果。


5、多吃深绿色蔬菜 菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。芹菜属于粗纤维食物,而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣。多吃芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用,从而达到美白抑菌的目的。


想要牙齿变得更好的话,必要的口腔护理工作是必不可少的,当然最基础的就应该是早晚刷牙了,另外就是吃完东西之后一定要及时的出口,如果想要让牙齿更加白一点的话,我们也可以选择食醋漱口的方法,不需要注意的就是醋对牙齿可能有一定的腐蚀作用,偶尔使用就可以了。


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关键词:柳州牙齿矫正,柳州种植牙,柳州镶牙

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