您好,欢迎柳州美齿口腔门诊部官方网站!

柳州牙齿矫正

新闻分类

产品分类

热门关键词

联系我们

柳州美齿口腔门诊部

地址:柳州市阳光100城市广场25栋10楼(农信社正上方)

电话:13377228668(微)

            13005930958(微)

            0772-2611968

邮箱:1036608948@qq.com

网址:www.lzmckq.com  

QQ:1036608948



10大牙齿美白食物,你常吃哪些?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 技术知识

10大牙齿美白食物,你常吃哪些?

发布日期:2018-12-10 作者: 点击:

拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。听起来让人心动吗?不妨试一试下面 10 种食物。


1. 芹菜 当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。


2. 芭乐 想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素 C含量又高居水果之冠。维生素 C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。


3. 乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。


4. 无糖口香糖 可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。


5. 薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。


6. 水 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。


7. 绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。


8. 洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。


9. 香菇 香菇所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。


10. 芥末 芥末所含的 isoth- iocyanates,可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。


本文网址:http://www.lzmckq.com/news/386.html

关键词:柳州牙齿矫正,柳州种植牙,柳州镶牙

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    13005930958
  • 在线留言
  • 微信客服
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址