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7种可能不利于牙齿健康的饮料,赶紧扔掉!

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7种可能不利于牙齿健康的饮料,赶紧扔掉!

发布日期:2018-12-10 作者: 点击:

有些饮料会对您的健康产生巨大影响。饮料对牙齿的影响取决于几个方面,但主要取决于整体酸度。在pH值上测量为5.5或更低的任何物质都被认为是酸性的。酸性食物和饮料软化牙齿珐琅质,使牙齿敏感并易受损伤,如蛀牙。酸和糖含量都很高的饮料有可能造成双重伤害。


1.葡萄酒

在葡萄酒方面,白葡萄酒酸性比红葡萄酒更强,因此更有效地摧毁你的牙釉质,使你更容易变色和染色,


2.啤酒

虽然没有大量关于啤酒如何影响牙齿的数据,但一些证据表明它实际上可能是有益的。一些非常早期的研究表明,啤酒花是啤酒的常见成分,可能对口腔健康和腔体保护产生一些积极影响。但是过量饮用啤酒的话,啤酒花这种成分会破坏口腔环境的平衡,最终还是不利于健康的。


3.伏特加

伏特加的pH值约为4,而优质伏特加酒则具有较高的pH值。考虑到这一点,许多伏特加肯定在潜在的损害范围内。酒精也有干燥作用。唾液是口腔对抗损伤的天然防御之一,因此任何过度适度食用都可能是有害的。

其他液体在pH值方面差别很大,但干燥效果相同,并且由于人们慢慢地啜饮饮料,因此它们更加复杂,这使得酒精有更多的时间来进行损害。


4.苏打水

苏打水看起来并没有对身体多有害处,但其实是有一定的影响的。根据一项研究,苏打水的pH值往往介于2.74和3.34之间。这使它具有比橙汁更大的腐蚀潜力。


5.咖啡

咖啡可能是微酸性的,但有一些证据表明早晨一杯咖啡实际上对你的牙齿有好处。

一项研究发现,饮用不含任何添加剂的咖啡有助于防止蛀牙的形成。但是要说的是在市面上出售的速溶咖啡并非如此,它里面还有大量的糖分以及添加剂,这会对牙齿口腔健康产生非常不好的作用。


6.果汁

大多数果汁都是浓缩的,因此比你吃自然形式的水果要多得多酸,建议饮用时用约50%的水稀释果汁,以减少潜在的损害。

果汁它们主要是糖或高果糖玉米糖浆。它们具有额外的糖以恶化牙齿效果。而且,事实证明大多数水果饮料的pH值都低于3,这使得它们成为一个糟糕的选择。


7.茶

茶对你的牙齿有什么作用?这取决于你在谈论什么样的茶。酿造的茶通常pH值高于5.5,不在危险区域。绿茶甚至可能对牙龈健康和防止腐烂产生积极好的影响。

然而市面上出售的冰红茶等等茶水是具有超高的糖分,这些是对牙齿健康有着消极的影响。


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